Covid 19 aus ayurvedischer Sicht
Was Ayurveda für Sie tun kann
Die ayurvedische Medizin hält eine Reihe von Dispositionsprophylaxen zur Vermeidung der Krankheitsbereitschaft und Entschärfung eines möglichen Krankheitsverlaufs bereit.
Beste Prävention vor Ansteckung ist ein gesunder und individuell zuträglicher Lebensstil mit individueller Ernährung ganz nach ayurvedischer Empfehlung.
Das Corona Virus Sars-CoV-2 repliziert und vermehrt sich vor allem, im Rachen und den oberen Luftwegen mit trockenem Husten, Fieber, ggf. Atemnot, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Kopf- und Gliederschmerzen, Halsschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Übelkeit, verstopfte Nase, Durchfall.
Was passiert aus ayurvedischer Sichtweise
Aus ayurvedischer Sicht führt eine Infektion mit diesem Virus zur Zunahme von Vata-Dosha und eine Blockade in den Prana führenden Shrotas.
Ärzte der TCM haben bei Corona Patienten einen dicken weißen Zungenbelag festgestellt, was ayurvedisch auf Ama schließen lässt.
Aus diesen Betrachtungen heraus ergeben sich folgende Strategien für Ihre Prävention:
Atemwege pflegen, schützen und freihalten
Empfehlungen an Sie: Morgens vor dem Zähneputzen die Zunge mit dem Zungenreiniger zu reinigen, danach Ölziehen mit ayurvedisch gereiftem Sesamöl und danach nochmals die Zunge reinigen, dies gibt eine hervorragende Mundhygiene und beseitigt die Toxine die sich in der Nacht im Mundraum ansammeln.
Ayurvedisch gereiftes Sesamöl können Sie gerne aus unserer Kräuter-/Ölapotheke bestellen.
Desweiteren als Morgenroutine ist hervorragend die Nase mit warmem Wasser mit Meersalz zu spülen, hierzu eignet sich das Netikännchen. Danach ist eine Öleinsalbung der inneren Nasenwände mit einem speziellen Nasenöl- oder Ghee sehr wichtig um die Nasenwände geschmeidig und feucht zu halten, denn Viren können in trockenem Naseninnenleben besser andocken.
Beides Nasenöl und Ghee können Sie für Ihre Prävention gerne aus unserer Kräuter-/Ölapotheke bestellen.
Neues Ama vermeiden und altes reduzieren
Dies ist einmal durch die vernünftige und passende Ernährungsweise möglich, mit Ingwer usw., hierzu empfehlen wir Ihnen unsere Kochlust (Rezeptmappe) mit vielen abwechslungsreichen und sehr schmackhaften Rezepten.
Unsere Kochlust senden wir Ihnen auf Wunsch gerne zu.
Zudem ist die Kräutermischung Trikatu ein gutes Mittel um Ama in den Griff zu bekommen. Die Einnahme erfolgt täglich 2-3x vor dem Essen ¼TEL mit etwas Honig mischen und dann einnehmen, hierzu können Sie sich eine kleine Portion für 2 Tage jeweils vorbereiten.
Trikatu können Sie gerne aus unserer Kräuter-/Ölapotheke bestellen.
Ein ganz wichtiges Thema ist außerdem das Trinken von warmem abgekochten Wasser in relativ kurzen Abständen über den Tag verteilt. Auch Ingwerwasser ist hier zur Abwechslung sehr gut, dadurch wird auch gleichzeitig Agni gestärkt.
Agni stärken und die Verdauung regulieren
Dies erreichen Sie ebenfalls durch Einhalten Ayurvedischer Ernährungsempfehlung, sowie die Einnahme von Trifala als Heilkräutermischung, der Einfachheit halber empfehle ich Ihnen Trifalapresslinge die Sie abends mit warmem Wasser einnehmen.
Trifala-Presslinge können Sie gerne aus unserer Kräuter-/Ölapotheke beziehen.
Vata besänftigen
Da das Vata das Bewegungsprinzip in unserem Körper darstellt , wollen wir das sich dieses in angemessener Form verhält und deswegen empfehle ich diesbezüglich Dashamoola-Tee den Sie in der Vata-Time d.h. jeweils 1 Tasse am Nachmittag gegen 16:00-17:00 und am sehr frühen Morgen zu sich nehmen können , sollten Sie kein Frühaufsteher sein genügt es nachmittags um 15:00 und um 17:00 diesen zu trinken, ist sehr gut auch in der Thermoskanne vorzubereiten um diesen dann zu genießen. Bei hohen Vatazuständen 3 x täglich eine Tasse.
Bei Vata sei noch erwähnt das auch entsprechende Entschleunigung des Lebens und ein Rhythmus für sich im Tagesablauf im Essen usw. sehr wichtig ist, wir nennen dies Ordnungstherapie.
Gerade ist ja in dieser aktuellen Zeit vielleicht ein bisschen mehr Ruhe möglich, es ist wie wenn die Welt den Atem etwas anhält. Nutzen wir die Zeit der reduzierten Ablenkungen im außen, um in unser Inneres zu hören. Tage der Stille sind prädestiniert, um zu sich zu finden so beruhigt sich auch Vata.
Bei Husten und Probleme mit den Bronchien und Erkältung
Jeder Husten bedeutet noch nicht das Sie an Corona erkrankt sind, bitte Ruhe bewahren und Achtsam sein mit sich sein, aber aufmerksam.
Wir kreieren hier im Hause einen guten Husten-Lungentee der mit entsprechender Ruhe auch entsprechende Wirkung zeigt.
Gerne können Sie den Hustenlungentee aus unserer Kräuter-/Ölapotheke bestellen.
Für die Bonchien ist ein Thymiandampfbad am Abend eine sehr klärende und hilfreiche Abhilfe.
Außerdem halten wir für Sie ein Tannen-Spitzenöl zum Einreiben auf der Brust nach dem Dampfbad und vor dem Schlafengehen bereit.
Gerne können Sie das Tannenspitzenöl aus unserer Kräuter-/Ölapotheke bestellen.
Hilfe bei Erkältung bietet Sitopaladee eine Heilkräutermischung die mit warmem Wasser eingenommen wird.
Gerne können Sie das Sitopaladee aus unserer Kräuter-/Ölapotheke bestellen.
Zur Infektabwehr
Zur Infektabwehr hat sich Kurkuma sehr bewährt, hier ist die einfachste Variante die Kurkumakapseln die Sie einnehmen können.
Auch diese können Sie hier bei uns bestellen auf Wunsch.
Ojas zur Immunstärkung nähren
Hier ist besonders das Amlamus, Chayanaprush, ein traditionelle Nahrungsergänzung im Ayurveda zu erwähnen.
Es gibt noch viele wunderbare ayurvedische Stärkungsmittel, dies würde hier zu weit führen, diese alle zu nennen.
Hiermit überreiche ich Ihnen den Schatz der Ayurvedamedizin für Ihre Gesunderhaltung , wählen sie selbst was Sie am meisten anspricht.
Wir nehmen Ihre Bestellung gerne per Mail oder Telefon (08678-8991) entgegen.
Falls Sie hierzu noch Fragen haben erreichen Sie mich persönlich am Dienstag und Freitag von 9:00 bis11:00.
Bleiben Sie frohen Mutes und Gesund!!